Weekend yoga à Giétroz en Valais [29, 30, 31 août]

YOGA « HORS LA VILLE »  Encore et toujours loin du bruit et de la fureur d’un quotidien qui est bien souvent celui des urbains que nous sommes. Le weekend du 29, 30, 31 août à Giétroz/Finhaut dans les MONTAGNES en Valais. Du vendredi fin de journée au dimanche début d’après-mid (prix 260.-). Possible aussi de venir à partir de samedi matin (prix 210.-). Yoga doux, intense, tout niveau. Explorons qui nous sommes entre ciel et montagne!

montagne

 

Journée de samedi
7h00-8h00: Méditation et exercices respiratoires (des fruits et des noix sont disponibles avant la méditation)
8h00-10h30: Yoga asanas
11h00-12h30 : repas vegi (en silence)
12h30-16h45: repos, lecture ou marche
17h00-18h45: Yoga asanas
19h00-20h15 : repas du soir (végétarien)
20h30 -21h15: méditation

Le vendredi en fin de journée, accueil, petite méditation et repas du soir. Le dimanche, comme le samedi jusqu’au début de l’après-midi et retour chez soi. La retraite pourra se clore par une petite balade ensemble. Douceur.