Weekends de yoga à Evolène

DETOX YOGA. Le printemps est là, merveilleux ! Célébrons ensemble la vie.
Tous les weekends de mi-avril à mi-juin, yoga et marche en montagne.

Se réunir dans la joie d’être ensemble, laisser vivre le silence entre amis et explorer la spatialité. Tel est le yoga que nous pratiquerons ensemble en Valais, dans le village d’Evolène, un site presque encore sauvage entouré de montagnes majestueuses.

D’abord et avant tout, se détoxer de notre volonté de nous purifier, car vouloir purifier son corps et son mental est violence, projection dans le futur. Le yoga, au contraire, rappelle le sage, s’accomplit dans l’instant. Il n’y a rien à attendre ni à trouver. Ce qu’on est a toujours été présent. L’action ne libère pas. Ce qui libère s’est d’être complètement ouvert à la situation. Le yoga comme écoute.

Programme

Vendredi : accueil (à partir de 17h30), repas (20h00) et courte méditation

Samedi

7h-8h: assise silencieuse, visualisations et exercices respiratoires (des fruits, des noix et des boissons sont offerts avant la pratique)

8h-10h: yoga asanas
10h-11h: yoga danse en musique
11h30-12h30: brunch végétarien
13h-16h30: marche, via ferata, découverte des plantes médicinales de la région ou simplement repos ou lecture
17h-18h30: yoga asanas
19h-20h: repas du soir
20h30-21h30: assise silencieuse puis discussion, musique.

Dimanche

7h-8h: assise silencieuse, visualisations et exercices respiratoires (des fruits, des noix et des boissons sont offerts avant la pratique)
8h-10h: yoga asanas
10h-11h: yoga danse en musique
11h30-12h30: brunch végétarien

Prix : CHF 250.- (yoga, hébergement en dortoir et repas)
En option: escalade, via ferrata et découvertes plantes médicinales
Organisateur et enseignant : David Gaillard
Contact : info@exploration-yoga.ch ou 079 786 36 86