YOGA EN CRÊTE

3ème et/ou 4ème semaine de juillet

Entre ciel, mer et montagne, se réunir pour la joie d’être ensemble, laisser vivre le silence entre amis, se donner à la spatialité.

Yoga doux et pourtant intense, le matin et en fin de journée. Exploration du corps dans le mouvement conscient autant que dans l’immobilité apparente. Ecouter. Faire face à ce qui est là, tactilement. Vivre corporellement l’émotion qui se présente.

Baignades, marches et repos du corps et de l’esprit : tout participe d’une célébration joyeuse de la vie.

Tout niveau. Débutant bienvenus. Avancé cela veut dire quoi puisqu’ici, rappelle le sage, nul besoin de progrès spirituel ni de contemplation, ni d’habileté de discours, ni d’enquêtes, nul besoin de méditer, ni de se concentrer, ni de s’exercer aux prières marmonnées. Quelle est, dis-moi, la Réalité ultime absolument certaine ? Écoute ceci : ne prends ni ne laisse et, tel que tu es, jouis heureusement de tout.

Déroulement de la journée

7h00-8h00: Méditation et exercices respiratoires (des fruits, des noix et des boissons disponibles avant la pratique)
8h00-11h00: Yoga asanas
11h00-12h30 : Petit déjeuné – brunch
12h30-16h00: repos, lecture, baignade ou marche
16h30-18h30: Yoga asanas
19h00-20h30 : repas du soir (végétarien)
20h30-21h30: Discussion

Ouvert aux praticiens de tous niveaux puisqu’il est ici avant tout question d’exploration. Pour ceux qui ont une expérience de yoga, 6h00 de yoga par jour devrait satisfaire ce qui en nous, cet élan d’amour, nous pousse à une pratique intensive des asanas. Pour les autres, la joie de savoir qu’il n’ a rien à atteindre qui ne soit déjà là parfumera une pratique qui est pur plaisir d’être là, entre mer et montagne, sous un ciel bleu azure. La vie n’est pas à réussir. On peut se décontracter.

Connaissance du monde. Une visite de l’île en groupe sera organisée un après-midi en milieu de semaine (village, gorges). Un exposé sur l’histoire, la géographie et la botanique de l’ile sera également proposé.

Prix : CHF 900.- (yoga, hébergement et repas / 7 nuits).  CHF 820.- si payement avant le 25 mai.

Organisateur et enseignant : David Gaillard
Contact : info@exploration-yoga.ch ou 079 786 36 86